Overthinking, atau berpikir berlebihan, bukan lagi istilah asing, terutama bagi generasi muda. Kondisi ini seringkali memicu masalah, terutama dalam hubungan asmara. Jika dibiarkan, overthinking bisa merusak dinamika hubungan yang sehat. Artikel ini akan membahas tujuh tanda umum pacar yang terjebak dalam overthinking, memberikanmu panduan untuk mengenali dan mengatasi situasi ini.
1. Cemburu Tak Beralasan, Bahkan pada Teman Biasa
Rasa cemburu adalah bumbu dalam hubungan, tapi jika berlebihan, bisa jadi pertanda bahaya. Pacar yang overthinking seringkali merasa insecure dan mudah curiga. Mereka akan cemburu saat kamu berinteraksi dengan lawan jenis, bahkan jika itu hanya teman biasa. Parahnya, mereka mungkin mulai melarangmu bergaul dengan teman-temanmu yang lain jenis kelamin. Ini adalah tanda jelas bahwa mereka tidak mempercayai dirimu.
2. Kata Sandi Media Sosial Jadi Barang Wajib
Sifat posesif sering muncul dari overthinking. Pacar yang overthinking akan merasa perlu mengontrolmu, termasuk aktivitasmu di media sosial. Mereka akan meminta kata sandi semua akunmu, dengan alasan ingin "memantau" dengan siapa saja kamu berinteraksi. Ini bukan tanda cinta, melainkan sinyal kurangnya kepercayaan dan usaha mengendalikanmu.
Also Read
3. Ponselmu Jadi Sasaran Pengecekan Rutin
Ponsel adalah barang pribadi, dan seharusnya hanya pemiliknya yang boleh mengaksesnya. Namun, bagi pacar yang overthinking, ponselmu adalah sumber kecurigaan. Mereka akan selalu ingin memeriksa ponselmu saat bertemu. Tindakan ini jelas menunjukkan bahwa mereka tidak percaya padamu dan merasa perlu "memata-matai" aktivitasmu.
4. Tuntutan Berlebihan Mengatasnamakan Cinta
Dalam hubungan yang sehat, ada kompromi dan saling pengertian. Namun, pacar yang overthinking seringkali memberikan tuntutan berlebihan yang mengatasnamakan cinta. Mereka mungkin meminta perhatian ekstra, waktu yang tak terbatas, atau bahkan melarangmu melakukan hal-hal yang kamu sukai. Tuntutan berlebihan ini bukan ekspresi cinta, melainkan tanda dari kecemasan mereka.
5. Permintaan Bertemu yang Terus-Menerus
Rindu dan ingin bertemu pacar adalah hal wajar. Namun, jika pacarmu terus-menerus meminta bertemu, bahkan di luar jadwal yang biasanya, itu bisa menjadi tanda overthinking. Mereka mungkin merasa cemas jika tidak selalu bersamamu dan takut kehilanganmu. Ini adalah cara mereka menenangkan kegelisahan mereka, tetapi bisa jadi sangat melelahkan bagi pasangannya.
6. Aktifitas dan Kesibukanmu Selalu Dicurigai
Dukungan adalah fondasi penting dalam hubungan. Seharusnya, pacar mendukung aktivitas dan kesibukanmu, bukan malah mencurigainya. Pacar yang overthinking seringkali merasa insecure, bahkan jika kamu sudah memberikan penjelasan lengkap tentang kegiatanmu. Mereka akan terus bertanya dan mengungkit hal-hal yang sama, mencerminkan ketidakpercayaan yang mendalam.
7. Spam Chat dan Tuntutan Balas Instan
Pernahkah kamu menerima pesan beruntun dari pacarmu, dengan tuntutan agar segera membalasnya? Jika iya, hati-hati, ini bisa jadi tanda pacarmu sedang overthinking. Mereka mungkin merasa cemas jika tidak mendapat respons darimu, dan akhirnya mengirim banyak pesan untuk menenangkan rasa gelisah mereka. Ini adalah cara yang tidak sehat dalam berkomunikasi dan menunjukkan adanya masalah kepercayaan.
Penting untuk Diingat:
Overthinking adalah masalah yang serius dan bisa berdampak negatif pada hubungan. Mengenali tanda-tandanya adalah langkah pertama untuk mengatasinya. Jika kamu atau pacarmu mengalami tanda-tanda di atas, jangan ragu untuk berbicara secara terbuka dan mencari solusi bersama. Ingatlah bahwa hubungan yang sehat dibangun atas dasar kepercayaan, pengertian, dan komunikasi yang baik. Jika overthinking sudah terlalu mengganggu, tidak ada salahnya untuk mencari bantuan profesional.
