Pria, tahukah kamu bahwa performa di ranjang bukan hanya soal usia atau kondisi fisik semata? Ternyata, apa yang kita makan sehari-hari juga punya andil besar dalam kesehatan seksual kita, lho. Jika sebelumnya kita membahas makanan peningkat libido, kali ini kita akan mengupas tuntas 10 makanan yang justru bisa menjadi biang keladi lemah syahwat.
Bukan bermaksud menakut-nakuti, tapi penting bagi kita untuk menyadari bahwa pola makan yang tidak sehat dapat berdampak buruk pada fungsi ereksi. Jadi, yuk simak baik-baik, makanan apa saja yang sebaiknya kita hindari demi menjaga keperkasaan kita:
-
Makanan Olahan: Makanan jenis ini kerap menjadi andalan karena praktis, namun sayangnya, makanan olahan biasanya mengandung bahan pengawet dan zat aditif yang bisa merusak kesehatan. Para ahli sepakat, konsumsi makanan olahan berlebihan dapat memicu disfungsi ereksi. Jadi, coba kurangi ya!
Also Read
-
Gorengan: Siapa yang bisa menolak kelezatan gorengan? Tapi, di balik kenikmatannya, tersimpan bahaya tersembunyi. Kandungan minyak berlebih dalam gorengan bisa memicu penyumbatan pembuluh darah, yang pada gilirannya dapat menghambat aliran darah ke penis dan menyebabkan disfungsi ereksi.
-
Produk Olahan Susu: Meskipun kaya kalsium, produk olahan susu juga tinggi akan lemak jenuh. Konsumsi lemak jenuh berlebihan diketahui dapat meningkatkan risiko disfungsi ereksi. Sebaiknya, batasi konsumsinya dan pilihlah sumber kalsium yang lebih sehat.
-
Daun Mint: Mungkin terdengar aneh, tapi ternyata daun mint dapat menurunkan kadar hormon testosteron pada pria. Hormon ini sangat penting untuk fungsi seksual, jadi jika kadarnya menurun, bukan tidak mungkin akan timbul masalah pada ereksi.
-
Minuman Bersoda: Selain tidak sehat karena kandungan gulanya yang tinggi, minuman bersoda juga bisa bikin performa di ranjang menurun. Sebuah studi menunjukkan bahwa kandungan fruktosa dalam minuman bersoda dapat meningkatkan risiko disfungsi ereksi.
-
Popcorn Kemasan: Hati-hati bagi penggemar popcorn kemasan! Beberapa merek menggunakan bahan kimia bernama asam perfluorooktanoat (C8) dalam kemasannya. Zat ini dipercaya dapat menurunkan kadar hormon testosteron, dan tentu saja, bisa mengganggu fungsi ereksi.
-
Makanan Manis: Gula memang enak, tapi efek buruknya pada tubuh tidak main-main. Konsumsi makanan manis berlebihan dapat mengganggu metabolisme tubuh, menyebabkan resistensi insulin, dan berujung pada diabetes. Nah, diabetes inilah yang kerap menjadi pemicu disfungsi ereksi.
-
Kacang Kedelai: Siapa sangka kacang kedelai juga bisa menjadi pemicu lemah syahwat? Sebuah penelitian bahkan membuktikan bahwa konsumsi kacang kedelai dalam jumlah banyak dapat mengganggu fungsi seksual pada pria.
-
Makanan Cepat Saji: Siapa yang tak kenal makanan cepat saji? Tapi, kandungan lemak dan kalori yang tinggi dalam makanan ini bisa memicu obesitas dan penyumbatan pembuluh darah arteri. Akibatnya, risiko lemah syahwat pun meningkat.
-
Makanan Kaleng: Makanan kaleng memang praktis, tapi biasanya mengandung pengawet dan bahan-bahan yang kurang segar. Hal ini dapat memicu timbulnya penyakit dalam tubuh, termasuk masalah disfungsi ereksi.
Jadi, mulai sekarang mari lebih bijak dalam memilih makanan. Jangan sampai kenikmatan sesaat justru merusak performa kita di ranjang. Ingat, kesehatan seksual adalah bagian penting dari kualitas hidup kita. Perhatikan pola makan, imbangi dengan olahraga teratur, dan jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika mengalami masalah. Jaga selalu keperkasaanmu, ya!
