Ambeien, atau wasir, memang bukan penyakit yang menyenangkan. Pembengkakan pembuluh darah di sekitar anus ini bisa menimbulkan rasa tidak nyaman, nyeri, bahkan perdarahan. Selain faktor genetik dan kebiasaan mengejan saat buang air besar, pola makan juga memainkan peran penting dalam munculnya ambeien.
Mungkin selama ini kita menganggap makanan adalah sumber energi, tapi ternyata ada beberapa jenis makanan yang justru bisa memicu atau memperparah kondisi ambeien. Apa saja? Yuk, kita bedah satu per satu!
-
Gorengan dan Makanan Berminyak: Siapa yang bisa menolak kelezatan gorengan? Namun, kandungan minyak tinggi pada gorengan bisa menjadi masalah bagi penderita ambeien. Makanan berminyak cenderung sulit dicerna, memperlambat pergerakan usus, dan memicu peradangan pada dinding usus. Akibatnya, tekanan pada area anus meningkat, memperburuk gejala ambeien.
Also Read
-
Keju: Produk olahan susu ini memang kaya kalsium, tapi bagi sebagian orang, keju bisa menyebabkan masalah pencernaan. Beberapa jenis keju, terutama yang berlemak tinggi, dapat menghasilkan gas berlebih dalam perut. Kondisi ini memicu kembung, kram perut, dan tekanan pada usus, yang pada akhirnya bisa memperparah ambeien.
-
Apel Hijau (Terlalu Banyak): Apel memang buah yang kaya serat dan vitamin, namun kandungan asam pada apel hijau cenderung lebih tinggi dibandingkan apel merah. Konsumsi berlebihan dapat memicu iritasi pada saluran pencernaan dan memperparah gejala ambeien, terutama pada orang yang sensitif terhadap makanan asam.
-
Makanan Pedas: Pecinta sambal dan makanan pedas lainnya sebaiknya berhati-hati. Makanan pedas, khususnya cabai, dapat mengiritasi saluran pencernaan, memicu diare, dan membuat proses buang air besar semakin menyakitkan bagi penderita ambeien.
-
Kopi: Kafein dalam kopi memang bisa membuat kita lebih bersemangat, tetapi juga bisa menjadi "musuh" bagi penderita ambeien. Kafein memiliki sifat diuretik, artinya meningkatkan produksi urine yang dapat menyebabkan dehidrasi. Dehidrasi dapat membuat feses menjadi keras dan sulit dikeluarkan, sehingga memperparah ambeien. Selain itu, kafein juga bisa memicu iritasi lambung.
-
Minuman Beralkohol: Alkohol tidak hanya berdampak buruk bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan, tetapi juga bisa memperparah ambeien. Alkohol bisa menyebabkan dehidrasi, mengganggu sistem pencernaan, dan menyebabkan sembelit. Penumpukan tinja yang sulit dikeluarkan akan semakin memicu pembengkakan pada area anus.
-
Buah Jeruk (Berlebihan): Jeruk, memang kaya vitamin C yang penting untuk tubuh. Namun, kandungan asam yang cukup tinggi pada buah ini bisa memperparah ambeien. Bukan berarti jeruk harus dihindari sepenuhnya, tetapi konsumsi secukupnya saja dan perhatikan reaksi tubuh.
Tips Tambahan:
Penting untuk diingat bahwa respons setiap individu terhadap makanan bisa berbeda-beda. Perhatikan tubuh Anda dan catat makanan apa saja yang memicu gejala ambeien. Selain menghindari makanan di atas, pastikan Anda juga mengonsumsi makanan tinggi serat, minum air yang cukup, dan berolahraga secara teratur. Jika gejala ambeien tidak membaik, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter. Kesehatan pencernaan adalah kunci utama untuk terbebas dari ambeien.
