Rutinitas harian sebagai ibu, yang sering kali dipenuhi dengan pekerjaan kantor dan urusan rumah tangga, menuntut kita untuk selalu "on". Di tengah kesibukan tersebut, penting bagi setiap ibu untuk meluangkan waktu sejenak, atau yang sering kita sebut dengan me time, untuk mengisi ulang energi. Jika selama ini me time identik dengan kegiatan relaksasi seperti tidur atau spa, ada satu kegiatan sederhana yang ternyata punya manfaat luar biasa: membaca buku.
Kenikmatan dalam Setiap Halaman
Bagi sebagian ibu, membaca bukan sekadar hobi, melainkan sebuah kebutuhan. Menyelami dunia melalui baris-baris kata, seolah memberikan kesempatan untuk melarikan diri sejenak dari rutinitas. Tidak perlu waktu lama, bahkan 5 menit membaca pun bisa memberikan kesenangan tersendiri. Keuntungan membaca tak hanya terletak pada aspek hiburan, tetapi juga pada perluasan wawasan. Dengan membaca, kita bisa mempelajari berbagai hal baru, menjelajahi berbagai sudut pandang, dan memperkaya diri dengan ilmu pengetahuan.
Membaca: Sumber Energi dan Penghilang Stres
Di era digital ini, akses terhadap buku menjadi semakin mudah. Tidak perlu lagi repot pergi ke toko buku, karena ribuan judul buku dapat diakses secara daring. Tak heran, banyak ibu yang menjadikan membaca sebagai aktivitas favorit untuk me time. Lebih dari itu, membaca ternyata memiliki dampak positif terhadap kesehatan mental. Membaca dapat membantu mengurangi stres, terutama jika buku yang dipilih memiliki alur cerita yang menarik. Saat fokus pada cerita, pikiran seolah teralihkan dari masalah sehari-hari, memberikan efek relaksasi yang menenangkan.
Also Read
Fleksibilitas Memilih Buku dan Tempat
Tidak ada aturan baku dalam memilih buku untuk me time. Kita bisa memilih buku sesuai dengan suasana hati, atau mencoba buku rekomendasi dari teman dan keluarga. Sama halnya dengan tempat, fleksibilitas juga berlaku. Bagi sebagian ibu, halaman depan rumah atau balkon kamar tidur yang dipenuhi tanaman hijau bisa menjadi tempat favorit untuk membaca, memberikan suasana tenang dan segar. Ada juga yang lebih memilih suasana kafe yang tenang, dengan tetap memperhatikan protokol kesehatan di tengah pandemi.
Ritual Sederhana untuk Me Time yang Optimal
Untuk memaksimalkan me time dengan membaca, ada beberapa ritual sederhana yang bisa diterapkan. Siapkan bantal yang nyaman, camilan ringan, dan minuman favorit agar tidak perlu bolak-balik saat sedang membaca. Waktu me time tidak perlu lama, cukup 1-2 jam saja. Yang terpenting, momen tersebut bisa dinikmati dan memberikan manfaat. Usahakan untuk memilih waktu yang tepat, misalnya di pagi atau sore hari setelah mandi, saat tubuh terasa lebih segar.
Manfaat Jangka Panjang dari Me Time Membaca
Mengapa me time menjadi begitu penting bagi seorang ibu? Dengan meluangkan waktu untuk diri sendiri, kita memberikan kesempatan bagi tubuh untuk beristirahat dan memulihkan diri. Me time juga membantu mengurangi stres dan memberikan efek positif pada pikiran. Hasilnya, kita bisa menjadi lebih produktif dan fokus dalam bekerja dan mengurus keluarga. Selain itu, me time yang diisi dengan membaca juga memberikan tambahan ilmu dan wawasan yang berharga.
Investasi untuk Diri Sendiri
Me time bukanlah sebuah kemewahan, melainkan kebutuhan. Dengan meluangkan waktu untuk diri sendiri, kita bukan hanya memanjakan diri, tetapi juga berinvestasi untuk kesehatan mental dan fisik. Membaca buku adalah salah satu cara sederhana namun efektif untuk mengisi ulang energi dan meraih keseimbangan hidup. Jadi, mari jadikan membaca sebagai bagian dari rutinitas me time kita, dan rasakan sendiri manfaatnya.
