Pusing berputar, dunia terasa bergoyang, mual, dan hilang keseimbangan. Itulah sensasi yang dialami saat vertigo menyerang. Kondisi ini tentu sangat mengganggu, bahkan bisa menghambat aktivitas sehari-hari. Lalu, muncul pertanyaan, bolehkah vertigo dipijat saat kambuh? Jawabannya, boleh! Bahkan, pijat bisa menjadi salah satu solusi untuk meredakan gejala vertigo.
Pijat Sebagai Alternatif Redakan Vertigo
Banyak orang mencari cara alternatif untuk mengatasi vertigo, dan salah satunya adalah dengan pijat. Bukan tanpa alasan, pijat terbukti dapat membantu mengurangi gejala pusing berputar, mual, hingga kehilangan keseimbangan yang sering menyertai vertigo. Teknik pijat yang sering direkomendasikan adalah akupresur.
Akupresur adalah teknik pengobatan tradisional Tiongkok yang melibatkan penekanan pada titik-titik tertentu di tubuh. Penekanan ini bertujuan untuk melancarkan aliran energi (chi) dan merangsang kemampuan tubuh untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Dalam konteks vertigo, akupresur bekerja dengan meredakan ketegangan otot dan meningkatkan sirkulasi darah di area kepala dan leher, yang dapat memicu vertigo.
Also Read
Titik Pijat untuk Redakan Vertigo
Salah satu titik pijat akupresur yang populer untuk mengatasi vertigo adalah titik He Gu (LI4) atau yang dikenal juga dengan sebutan union valley. Titik ini terletak di antara jempol dan jari telunjuk tangan. Berikut cara memijat titik He Gu:
- Temukan titik di antara tulang jempol dan telunjuk tangan.
- Gunakan ibu jari tangan yang lain untuk memberikan tekanan lembut, namun cukup kuat pada titik tersebut.
- Pijat dengan gerakan melingkar selama 2-3 menit.
- Lakukan hal yang sama pada tangan satunya.
Selain titik He Gu, ada beberapa titik lain yang juga sering digunakan untuk meredakan vertigo, meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi efektivitasnya. Beberapa diantaranya adalah:
- Feng Chi (GB20): Terletak di lekukan di bagian belakang leher, di bawah dasar tengkorak, di kedua sisi tulang belakang.
- Taiyang (EX-HN5): Terletak di pelipis, sekitar satu inci di belakang sudut luar mata.
Tips Tambahan dan Perhatian
Meskipun pijat dapat membantu meredakan gejala vertigo, penting untuk diingat bahwa:
- Bukan Pengobatan Utama: Pijat hanya merupakan terapi pelengkap dan bukan pengobatan utama untuk vertigo. Konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui penyebab vertigo Anda dan mendapatkan penanganan yang tepat.
- Lakukan dengan Hati-hati: Lakukan pemijatan dengan lembut dan jangan memaksakan tekanan jika terasa sakit. Sebaiknya minta bantuan terapis profesional jika Anda tidak yakin dengan titik pijatnya.
- Tidak Semua Vertigo Sama: Efektivitas pijat dapat berbeda-beda pada setiap orang. Jika Anda tidak merasakan perubahan setelah beberapa kali pemijatan, segera konsultasikan dengan dokter.
- Hindari saat Gejala Parah: Hindari pemijatan jika vertigo sedang kambuh parah, dan disertai gejala lain seperti muntah hebat.
Kesimpulan
Pijat, terutama teknik akupresur, dapat menjadi salah satu cara alternatif untuk meredakan gejala vertigo. Titik He Gu (LI4) adalah salah satu titik yang populer dan mudah diakses untuk pemijatan. Namun, penting untuk diingat bahwa pijat bukanlah pengobatan utama vertigo. Jika gejala vertigo tidak kunjung membaik, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat. Jadi, jangan ragu untuk mencoba pijat sebagai salah satu cara untuk mengatasi vertigo, tetapi selalu ingat untuk melakukannya dengan hati-hati dan tetap berkonsultasi dengan profesional medis.
